Dijual Murah di Pasar, Makan Ikan Teri Setiap Hari Justru Bisa Buat Kita Bebas dari Penyakit yang Ditakuti Semua Orang ini

2. Memperbaiki jaringan dan sel

Ikan teri mengandung banyak protein yang bermanfaat bagi fungsi dan efisiensi metabolisme sel serta perbaikan dan pertumbuhan kembali jaringan ikat.

Dengan mengonsumsi ikan teri, kemampuan tubuh untuk memperbaikan jaringan dan sel akan meningkat.

3. Menjaga kesehatan kulit

Ikan teri adalah sumber asam lemak esensial, vitamin E dan selenium yang bisa memberi nutrisi pada kulit.

Baca Juga: Coba Sekarang Lumuri Ikan dengan Bumbu ini Sebelum Digoreng, Hal Menakjubkan Akan Terjadi Setelah Matang

Semua nutrisi tersebut terbukti membantu mempertahankan warna kulit yang halus, mencegah jerawat, dan mengurangi timbulnya kerutan terkait penuaan dini.

Vitamin E dalam ikan teri juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan matahari, sehingga membantu mengurangi kemungkinan kulit mati.

4. Menyehatkan tulang

Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam ikan teri menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk membantu membangun tulang yang kuat dan mencegah risiko osteoporosis.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Coba Siram Air Cucian Ikan ke Atas Tanah, Jangan Kaget Lihat Hasil Nyatanya yang Luar Biasa

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.