Dijual Murah di Pasar, Makan Ikan Teri Setiap Hari Justru Bisa Buat Kita Bebas dari Penyakit yang Ditakuti Semua Orang ini

By Ulfa, Senin, 22 Maret 2021 | 07:40 WIB
Ilustrasi ikan teri (Paul Asman and Jill Lenoble/Wikimedia Commons)

Kalsium dan fosfor yang ditemukan dalam ikan teri juga meningkatkan pertumbuhan tulang sehingga membantu mencegah degradasi tulang.

5. Mencegah inflamasi

Ikan teri mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi.

Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah.

Baca Juga: Setiap Hari Membalur Ikan dengan Bawang Putih Sebelum Digoreng, Ibu Rumah Tangga ini Dapat Manfaat Berlimpah!

Baca Juga: Murah Banget di Pasar, Nyatanya Ikan Jenis Ini Bisa Cegah Stroke di Usia Muda! Lebih Bagus dari Obat

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Bisa Disepelekan, Ini 5 Manfat Ikan Teri untuk Kesehatan"