Kalsium dan fosfor yang ditemukan dalam ikan teri juga meningkatkan pertumbuhan tulang sehingga membantu mencegah degradasi tulang.
5. Mencegah inflamasi
Ikan teri mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi.
Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah.
Baca Juga: Murah Banget di Pasar, Nyatanya Ikan Jenis Ini Bisa Cegah Stroke di Usia Muda! Lebih Bagus dari Obat
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Bisa Disepelekan, Ini 5 Manfat Ikan Teri untuk Kesehatan"