Selain itu, minum es teh manis saat berbuka bisa membuat tubuh malah terasa lemas dan perut menjadi kembung.
Pakar kesehatan menyarankan minuman pertama saat berbuka adalah air putih hangat.
Jika tetap ingin minum teh, minumlah teh hangat yang bisa membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.
Teh manis hangat boleh diminum untuk mengembalikan keseimbangan kadar gula dalam darah yang menurun selama kita berpuasa.
Tetapi, penderita diabetes tetap harus menghindari konsumsi teh manis.
Untuk mengganti kadar glukosa dalam darah, khususnya bagi penderita diabetes, bisa diganti dengan makan kurma.
Kurma mengandung gula alami yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Selain itu, kurma juga mengandung kalium, tembaga dan serat yang diperlukan tubuh.
Jadi, minum air putih hangat dilanjutkan dengan mengonsumsi kurma lebih sehat bagi tubuh dibanding langsung minum es teh manis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.