Dampak Buruk Minum Es Teh Manis
Es teh manis memang sudah menjadi minuman andalan untuk melepas dahaga saat berbuka.
Sebab es teh manis mampu memberikan rasa kesegaran untuk tenggorokan kita.
Namun, siapa sangka jika minuman favorit sejuta umat ini malah bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Dikutip dari Kompas.com, pakar kesehatan tidak menganjurkan es teh manis sebagai minuman pertama yang masuk ke lambung kita setelah berpuasa seharian.
Ini disebabkan kandungan gula pada es teh manis berasal dari gula tambahan atau gula yang diproses.
Apalagi jika minum minuman teh kemasan yang kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.
Asupan gula yang berlebihan selama proses berbuka puasa ternyata menimbulkan sederet masalah.
Misalnya, berat badan yang justru bertambah gemuk saat puasa.