Jika kamu ingin menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga keras, ada caranya.Kamu bisa mencoba diet astronot.Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.Cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.
Menu Diet ala militer 3 hari bisa bantu turunkan berat badan sampai 10kg
Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya, Berat Badan Bisa Turun 7 Kg dalam Satu Bulan dengan Makan Enak!Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.
- Soda dan jus buah- Alkohol (terutama karena mengandung gula)- Garam dan gula