Lagi Viral Menu Diet Astronot yang Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Ringan Tapi Efeknya Terasa dalam 13 Hari
SajianSedap.com - Belakangan ini lagi viral menu diet astronot, lo.
Menu diet astronot ini bisa bikin kita turun berat badan tanpa olaharaga.
Menu diet astronot ini dijamin akan bikin diet jadi terasa lebih mudah.
Baca Juga: Menu Diet Alpukat, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kg dalam Waktu Hitungan Jari!
Nah, menu diet astronot ini menekankan pada mengurangi makanan tertentu dan menambah asupan makanan lain.
Supaya gak bingung, segera saja cek menu diet astronot berikut ini.
Menu diet astronot ini solusi untuk Anda yang menginginkan tubuh ideal.
Menu Diet Astronot
Jika kamu ingin menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga keras, ada caranya.Kamu bisa mencoba diet astronot.Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.Cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.
Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya, Berat Badan Bisa Turun 7 Kg dalam Satu Bulan dengan Makan Enak!Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.
- Soda dan jus buah- Alkohol (terutama karena mengandung gula)- Garam dan gula
- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)- Nasi dan pasta- Roti dan sereal- Produk daging asapAsupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut.
- Jamur- Telur- Ikan dan ayam
Baca Juga: Menu Diet Sehat Selama 3 Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg, Dijamin Sehat dan Aman, Wajib Dicoba- Tomat dan mentimun- Selada dan kubis- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Labu- Salad- Keju dan tahu- Susu vegan (almond, beras, kedelai)
Baca Juga: Menu Diet 3 Hari Ala Militer Ini Dijamin Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan Sampai 10kg, Gak Bakalan Nyangka!Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot: Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.Snack: satu cangkir teh hijau.Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul Ingin Menurunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 13 Hari Tanpa Perlu Berolahraga? Coba Diet Astronot