Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).Makan siang: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang, 1 butir telur yang dimasak sesuka kita.Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).Makan malam: 128 gram tuna/tofu/dada ayam, setengah pisang, dan 150 gram es krim vanila.
Baca Juga: Menu Diet Ala Jepang yang Murah dan Mudah, Dijamin Bisa Punya Bentuk Tubuh Ideal dalam Waktu SingkatHari keempat hingga ketujuhDari hari keempat hingga ketujuh, kita bebas untuk makan apapun, kok!
Namun, pastikan kalorinya enggak melebihi 1.500 kalori, ya!
Baca Juga: Menu Diet Dinda Kirana yang Ampuh Turunkan 14 Kilo dalam 3 Bulan, Dijamin Mudah dan Anti Gagal