Diketahui bahwa di dalam tubuh, sel darah merah dihasilkan oleh sumsum tulang belakang.
Jadi, saat sumsum tulang belakang memproduksi terlalu sedikit sel darah merah, maka penyaluran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh bisa menjadi terganggu.
Nah, keadaan tubuh saat kekurangan sel darah merah ini disebut sebagai anemia.
Merangkum Mayo Clinic, bukan hanya bisa membuat penderitanya gampang lemas dan letih, anemia pada kasus tertentu juga dapat menimbulkan gejala, seperti tangan dan kaki dingin, juga sesak napas.
Penyebab Anemia
Ada banyak faktor yang bisa menjadi pemicu tubuh kekurangan sel darah merah.
Beberapa penyebab anemia tersebut di antaranya yakni:
Baca Juga: 6 Makanan untuk Obat Luka agar Cepat Kering, Murah Meriah dan Mudah Didapat!
- Riwayat keluarga - Usia lanjut berisiko terkena anemia akibat kekurangan, zat besi, vitamin B12 dan asam folat - Wanita hamil - Wanita haid akibat kehilangan sel darah merah - Menderita penyakit gangguan usus, seperti penyakit Celiac dan Crohn yang memengaruhi penyerapan nutrisi untuk memperlancar produksi sel darah merah - Menderita penyakit kronis lainnya, seperti penyaki ginjal, kanker, atau gagal hati
Tapi jangan khawatir, untuk penderitanya ternyata ada makanan untuk anemia berikut ini: