Makanan Penambah Darah untuk Pendrita Anemia
Merangkum Health Line, tersedia banyak makanan yang dapat dikonsumsi untuk memastikan kebutuhan sel darah merah dalam tubuh tercukupi.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan penambah darah itu:
1. Makanan yang mengandung zat besi tinggi
Makan makanan kaya zat besi dapat meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Zat besi dapat membantu roduksi hemoglobin yang dibutuhkan sel darah merah.
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Bisul yang Jauh Lebih Ampuh dari Resep Dokter
Beberapa makanan penambah darah yang mengandung tinggi zat besi, meliputi:
Daging merah, seperti daging sapiDaging organ (jeroan), seperti ginjal dan hati sapi Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kangkung Buah-buahan kering, seperti plum dan kismis Kacang polong Kacang-kacanganKuning telur
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.