Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Antioksidan dikenal mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Teh hijau banyak dijual di supermarket dan bisa diseduh sendiri di rumah dengan mudah dan praktis.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Maag yang Ternyata Selalu Ada Di Dapur Rumah
2. Air lemon
Meminum segelas air saat bangun tidur di pagi hari memang menjadi cara yang terbaik untuk memulai hari.
Lebih baik lagi jika menambahkan lemon dalam air yang diminum setiap pagi.
Air lemon segar mampu memberi asupan vitamin C yang cukup untuk tubuh.
Selain itu, air lemon juga bisa menjadi detox alami bagi sistem pencernaan dan hari.
Cara pembuatannya adalah cukup campurkan irisan lemon pada sehelas air putih.
Untuk mengurangi rasa asamnya, bisa ditambahkan madu secukupnya.
Hindari menambahkan gula pada air lemon karena gula bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.