Nyesel Banget, Selama Ini Sering Dibuang Gitu Aja, Kulit Kentang Justru Punya Khasiat Tak Terduga Dibanding Dagingnya!

Kandungan Nutrisi Kulit Kentang

Ya, kentang memang sudah sejak lama dimanfaatkan sebagai salah satu bahan makanan.

Selain daging, kulit kentang yang selama ini dianggap kotor ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tak tak banyak diketahu.

Pastinya nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh tubuh.

1. KaliumKalium yang ada pada kulit kentang, sangat baik untuk menjaga organ ginjal, jantung, sistem saraf, dan otot tubuh.Dengan mengonsumsi satu buah kentang beserta kulitnya, maka sudah bisa memenuhi setengah dari kebutuhan kalium per hari.

Kulit kentang

2. SeratKandungan serat pada kulit kentang adalah sekitar 2 gram per ons.Serat ini bermanfaat untuk membuat kenyang lebih lama dan bisa melancarkan pencernaan.3. Sumber vitamin cKulit kentang juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita dari penyakit.4. ManganPengolahan karbohidrat, kolesterol, dan protein di tubuh memerlukan zat mangan.Nah, zat ini ada di dalam kulit kentang. Dengan mengonsumsi kentang dan kulitnya, dapat memenuhi sepertiga kebutuhan mangan harian.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Source	:	Bobo.grid.id
Penulis	:	Idam Rosyda
Editor	:	Raka

Nyesel Banget, Selama Ini Sering Dibuang Gitu Aja, Kulit Kentang Justru Punya Khasiat Tak Terduga Dibanding Dagingnya!

Khasiat

Kesehatan tulang

Manfaat kulit kentang

Jangan Diremehkan! Coba Tempelkan Kentang di Ketiak Dalam Waktu 30 Menit, Hasil Nyatanya Bikin Wanita Ketagihan

Warteg Terkenal Bongkar Rahasia Bikin Kering Kentang Renyah Tahan Lama sampai Berhari-hari, Cocok untuk Stok Sahur dan Berbuka

Coba Lakukan Hal ini Saat Masak Hati Sapi, Ibu Rumah Tangga Kaget Lihat Anggota Keluarga Lahap Makan Sambal Goreng Kentang saat Berbuka

Bisa 100 Kali Lebih Enak, Contek Cara Bikin Sambal Goreng Kentang Tidak Keriput untuk Lebaran Besok, Tinggal Ubah 1 Hal Ini

6 Makanan untuk Obat Sakit Kepala yang Tidak Bikin Pusing, Selalu Ada Di Dapur dan Kulkas