SajianSedap.com - Akhirnya kini terungkap makanan untuk obat sinusitis.
Dengan konsumsi makanan untuk obat sinusitis Anda tak perlu khawatir lagi.
Sebab dengan konsumsi makanan untuk obat sinusitis, dijamin nafas Anda bisa kembali lega lagi.
Bahkan makanan untuk obat sinusitis ini dijamin ada di dapur Anda.
Sehingga, Anda tak perlu khawatir lagi kesusahan mencari makanan untuk obat sinusitis.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Sakit Pinggang, 5 Bahan Makanan Ini Dijamin Ampuh Usir Rasa Sakit yang Menyerang
Nah penasaran kan apa saja makanan untuk obat sinusitis?
Yuk simak artikel ini!
Makanan untuk Obat Sinusitis
Diketahui jika sinusitis terjadi karena alergi, pilek, atau infeksi bakteri, terkadang itu tersumbat dan terinfeksi.
Hal ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi seperti sakit kepala, mendengkur, atau kesulitan bernapas.
Dalam kasus yang serius, infeksi sinus bahkan dapat menyebabkan demam otak atau meningitis.
Sinus akut biasanya berlangsung selama 4 minggu atau kurang.
Ada juga berlangsung selama 4 sampai 8 minggu.
Sinus kronis berlangsung selama 8 minggu atau lebih.
Kabar baiknya, ada pengobatan rumahan tertentu untuk sinus yang dapat meredakannya secara instan.
Dirangkum dari laman Food NDTV, inilah beberapa pengobatan alami untuk sinusitis.
1. Minum air putih
Minum air putih, the, atau jus tanpa gula adalah cara yang baik untuk menjaga sistem tubuh tetap terhidrasi.
Cairan ini membantu mengencerkan lendir dan meredakan sinus yang teriritasi.
Seseorang harus menghindari alkohol, kafein, dan rokok yang menyebabkan dehidrasi.
2. Bumbu pedas
Rempah-rempah seperti cabai rawit dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, membantu mengurai dan mengeluarkan lendir yang tersumbat.
Demikian pula, lobak dapat dicampur dengan cuka sari apel dan jus lemon untuk membuat ramuan pelarut lendir.
Sebagai alternatif, 1/4 sendok teh akar lobak yang baru diparut dapat disimpan di mulut selama beberapa menit, setelah rasanya menguap, ia dapat ditelan.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Patah Tulang, 5 Bahan Makanan Ini Ternyata Bisa Jadi Solusi yang Wajib Dicoba!
3. Uap
Tambahkan 3 tetes minyak pinus atau rosemary dengan 3 tetes minyak peppermint, dan 2 tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk air panas yang mengepul.
Bisa juga 3 tetes rosemary dengan 1 tetes minyak timi dan peppermint.
Dengan wajah menghadap ke bawah di atas air, letakkan handuk di belakang kepala dan hirup uapnya, ini akan membantu membersihkan saluran hidung yang tersumbat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Kunyit dan akar Jahe
Kunyit tidak hanya mengandung sifat anti-inflamasi alami, tetapi juga kaya akan antioksidan.
Jika dikombinasikan dengan akar jahe pedas dan diseduh dengan teh panas, kombinasi ini dapat membantu mengencerkan lendir dari saluran hidung yang tersumbat, mengendurkan tekanan sinus, dan membuatmu segera merasa lebih baik.
5. Cuka sari apel
Secangkir air panas atau teh, diminum tiga kali sehari dengan dua atau tiga sendok makan cuka sari apel mentah, akan membantu mengencerkan lendir yang berlebihan.
Hal itu bisa menghilangkan hidung tersumbat dan tekanan sinus.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Infeksi Saluran Kencing, Konsumsi Jus ini Agar Buang Air Kecil Kembali Lancar
Campur dengan lemon dan madu secukupnya.
Anda juga bisa meminum 1 sendok teh cuka sari apel 3 kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
6. Sup
Sejumlah penelitian mendukung manfaat sup dalam membantu meredakan hidung tersumbat.
Dari sup ayam hingga sup sayuran dengan bumbu segar, Anda dapat memilih dari berbagai resep favorit.
7. Irigasi hidung
Irigasi hidung sangat efektif untuk meredakan hidung tersumbat dan iritasi.
Anda dapat melarutkan ½ sendok teh garam ke dalam ½ cangkir air hangat.
Tuang campuran dalam botol peras.
Teteskan 5 tetes larutan ke dalam satu lubang hidung sambil memiringkan kepala agar keluar dari lubang hidung lainnya.
Baca Juga: 4 Makanan untuk Obat Parkinson, Baik Dikonsumsi Sebelum Datangi Dokter
Lakukan ini dengan setiap lubang hidung, maka akan menenangkan sinus dan membuang bakteri.
Manfaat Kunyit
Murah dan mudah ditemukan, siapa sangka ternyata kunyit bisa berikan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Manfaat yang diberikan pun tak main-main loh.
Bahkan disebut-sebut jika kunyit bisa mencegah Anda dari penyakit mamatikan ini.
Dilansir dari Nova.id, terdapat empat manfaat baik yang bisa diberikan oleh kunyit.
1. Sebagai antioksidan
Curcumin yang terdapat pada kunyit mampu meningkatkan aktivitas enzim antioksidan dalam tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan terlindungi dari radikal bebas dan partikel-partikel yang merusak tubuh dan menyebabkan penyakit.
2. Memperbaiki fungsi otak dan kesehatan mental
Kunyit mampu meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Hal itu dapat mencegah atau memperlambat terjadinya penyakit Alzheimer lewat proses menghilangkan penumpukan plak amiloid di otak.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan bagi manusia, sementara itu kunyit dapat mengurangi kolesterol jahat.
Selain itu, kunyit juga bisa mencegah pembekuan darah dan menghilangkan penumpukan plak di arteri.
4. Mengurangi peradangan
Sudah bukan rahasia jika beberapa tanaman herbal mengandung komponen anti-inflamasi (anti-peradangan) mampu membantu tubuh melawan penyakit.
Salah satu yang berkhasiat mengurangi peradangan adalah curcumin yang terkandung dalam kunyit.
Selain membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, kunyit juga terbukti membantu menghambat melanoma atau kanker kulit.
Baca Juga: Jangan Dikucek! Makanan untuk Obat Infeksi Mata ini Ampuh Buat Penglihatan Tajam Seketika!
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, 7 Obat Alami untuk Atasi Sinusitis, Salah Satunya dengan Kunyit