Hal inilah yang dapat membantu melawan obesitas dari waktu ke waktu.
Penelitian tentang bagaimana tepatnya mandi air dingin membantu menurunkan berat badan memang masih perlu didalami.
Akan tetapi, hal itu menunjukkan bahwa air dingin dapat meratakan kadar hormon tertentu dan menyembuhkan sistem pencernaan.
Efek ini dapat menambah kemampuan mandi air dingin untuk penurunan berat badan.
Bukan hanya itu, mandi air dingin juga punya segudang manfaat lain.
1. Meningkatkan endorfin
Bagi penderita depresi, mandi air dingin dapat bekerja sebagai terapi kejut listrik yang lembut.
Air dingin mengirimkan banyak impuls listrik ke otak.
Mereka menyentak sistem untuk meningkatkan kewaspadaan, kejelasan, dan tingkat energi.