Jenis ikan berlemak lainnya yang juga termasuk sumber vitamin D yang baik adalah ikan mackerel yang mengandung 360 IU.
Selain ikan sarden, beberapa jenis makanan lain juga bisa menjadi sumber vitamin D.
1. Ikan salmon
Ikan salmon merupakan ikan berlemak yang tinggi vitamin D.
Menurut United States Department of Agriculture (USDA) Food Composition Database, 100 gram ikan salmon mengandung 526 IU vitamin D atau sekitar 66 persen dari kebutuhan harian.
Sementara itu, 100 gram ikan salmon liar bisa mengandung 988 hingga 1.300 IU vitamin D atau sekitar 124 persen dari kebutuhan harian.
2. Minyak hati ikan cod
Minyak hati ikan cod merupakan salah satu suplemen yang sangat popular.
Bagi yang tidak suka menyantap ikan, mengonsumsi minyak ikan cod bisa jadi pilihan cerdas untuk mendapatkan asupan vitamin D.