5. Teh hijau
Teh mengandung banyak senyawa yang meningkatkan kesehatan jantung, dengan orang-orang lebih memilih teh hijau.
Dua dari senyawa utama dalam teh yang bermanfaat diantaranya, Katekin yang membantu mengaktifkan oksida nitrat, penting untuk tekanan darah yang sehat.
Zat ini juga menghambat sintesis, penyerapan kolesterol, dan membantu mencegah penggumoalan darah.
Selain itu, ada juga Quercetin yang Mampu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Hindari 6 Jenis Makanan Ini Saat Kolesterol Tinggi
Jika kolesterol sedang tinggi baiknya hindari 6 jenis makanan ini agar terhindar dari serangan jantung.
Kolesterol tinggi terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan yang terlalu mengandung banyak lemak dan tidak melakukan aktivitas olahraga.
Untuk menghindari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan saat kolesterol tinggi, sebaiknya Anda menghindari berbegai macam makanan berikut ini: