Makanan untuk Obat Rambut Rontok
Sama seperti tubuh kita, rambut juga membutuhkan nutrisi dan vitamin agar bisa tumbuh dengan sehat.
Jika saat ini Anda sedang diet, maka Anda bisa mulai memperhatikan kandungan biotin dalam makanan yang Anda makan.
Karena selain baik untuk diet, biotin atau vitamin B ini dapat membantu rambut tumbuh dengan lebih sehat dan tidak rontok.
Dilansir dari Grid.ID, ini dia berbagai makanan kaya biotin yang baik untuk rambut.
Dikutip dari food.ndtv.com, yuk, simak!
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Penurun Panas Alami yang Tak Pernah Disadari
1. Produk dairy
Susu, keju, dan berbagai produk dairy lainnya diketahui memiliki kandungan biotin yang cukup banyak.
Sehingga tidak heran jika kita diwajibkan untuk rutin mengonsumsi susu atau makanan dairy lain setiap hari.
Tidak hanya membuat rambut lebih sehat, dairy juga bisa membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.