1. Cumi
Ya, kini banyak banget orang mengolah cumi dan udang bersamaan.
Lihat saja seafood platter yang banyak dijual di pasaran.
Keduanya memang lazim ada di restoran seafood sehingga mengonsumsi udang dan cumi bersamaan rasanya sudah hal yang biasa.
Padahal, keduanya berbahaya banget kalau dimakan bersamaan, lo.
Tips Bikin Udang Rebus Manis dan Renyah ala Restoran Seafood! Gampang Banget Ternyata
Alasannya karena udang dan cumi sama-sama mengandung kolesterol tinggi.
Dalam 85 gram udang, terkandung kolesterol sebesar 166 miligram dan ini melebihi 50 persen kebutuhan harian.
Sedangkan, melansir Live Strong, sebanyak 100 gram cumi-cumi mentah mengandung 263 miligram kolesterol.
Perlu diketahui batas aman kolesterol dari asupan yang dikonsumsi setiap hari sebaiknya tidak lebih dari 300 miligram per hari.