Terkait rumor konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi, hal itu sebenarnya akibat dari pengolahan bersama bahan makanan lain yang tinggi kolesterol.
Misalnya saja udang.
Penjelasan itu juga berlaku pada anggapan santan bisa bikin gemuk.
Karenanya, sebaiknya jangan memilih gulai otak sebagai menu di rumah.
Kalau mau gulai, lebih baik pilih gulai dada ayam yang rendah kolesterol.
Atau udangnya lebih baik direbus atau digoreng pun masih lebih aman.
Pasalnya, semua tahu kalau kolesterol merupakan awal dari semua penyakit berbahaya mulai dari stroke sampai serangan jantung.
Perlu diketahui, batas aman kolesterol dari asupan yang dikonsumsi setiap hari sebaiknya tidak lebih dari 300 miligram per hari. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dikenal Tinggi Kolesterol, Ini 3 Manfaat Cumi-cumi dan Tips Sehatnya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/06/26/180100468/dikenal-tinggi-kolesterol-ini-3-manfaat-cumi-cumi-dan-tips-sehatnya?page=all. Penulis : Mahardini Nur AfifahEditor : Mahardini Nur Afifah Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:Android: https://bit.ly/3g85pkAiOS: https://apple.co/3hXWJ0L
Perlu diketahui, batas aman kolesterol dari asupan yang dikonsumsi setiap hari sebaiknya tidak lebih dari 300 miligram per hari. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dikenal Tinggi Kolesterol, Ini 3 Manfaat Cumi-cumi dan Tips Sehatnya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/06/26/180100468/dikenal-tinggi-kolesterol-ini-3-manfaat-cumi-cumi-dan-tips-sehatnya?page=all. Penulis : Mahardini Nur AfifahEditor : Mahardini Nur Afifah Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:Android: https://bit.ly/3g85pkAiOS: https://apple.co/3hXWJ0L