4. Perbanyak Minum Air Putih
Selain mencegah lapar, hidrasi juga menjaga kondisi pencernaan sehingga membantu dalam penurunan berat badan.
Penelitian telah menunjukkan, orang yang minum banyak air putih dapat mengurangi berat badan mereka.
Baca Juga: Resep Salad Kacang Merah Enak, Menu Diet yang Bisa Bikin Perut Kenyang
Tipsnya adalah minumlah di sela-sela waktu makan, sebab itu akan membuat kita mudah merasa kenyang.
Itulah beberapa cara mudah menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Menu Diet di Usia 40-an Menurut Dokter Spesialis Gizi, Makanan Ini Ternyata Harus Dihindari
Artikel telah ditayangkan di tribun seleb dengan judul, Amel Carla Kini Langsing, Ini Triknya Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg,Alami Tanpa Operasi dan Obat