Gak Perlu Bayar Salon Mahal! Cuma Oleskan Buah Naga ke Rambut, Dijamin Hasilnya Bisa Mirip Seperti Baru Pulang Perawatan, Ajaib Banget

7. Salmon

Tak hanya kaya akan omega-3, salmon juga ternyata memiliki kandungan biotin di dalamnya.

Mengonsumsi salmon bisa membuat rambut kita menjadi bercahaya dan tumbuh panjang dengan sehat.

Baca Juga: Selama Ini Ditutupi Restoran Padang, Ternyata Begini Cara Bikin Rendang yang Bumbunya Hitam, Medok dan Enak Banget! 1 Bahan Ini Rahasianya

Menurut International Food Information Council Foundation, 3 ons salmon memiliki kandungan 5 mcg biotin di dalamnya.

Sekarang, Anda tinggal sesuaikan menu diet Anda dengan tambahan makanan-makanan yang mengandung biotin di atas!

Baca Juga: Resep Pene Kerang Tomat Enak Ini Bisa Kita Pilih Agar Tak Bosan Menyantap Pasta Saat Sarapan

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Rambut Bebas Rontok dan Tetap Berkilau Meski Berhijab Hanya dengan Buah Naga, Begini Cara Mudahnya