Sajiansedap.com - Setiap wanita pasti sangat ingin miliki rambut yang indah dan terawat.
Namun terkadang, masalah rambut sering jadi masalah utama yang bikin makan hati.
Biasanya rambut akan mudah lembab, ketombean, bahkan rontok.
Rambut yang rontok terus-terusan akan berakibat fatal karena bisa berujung rambut semakin tipis dan mengalami kebotakan.
Biasanya ketika keramas atau menyisir wanita akan mengalami rambut rontok dalam jumlah banyak.
Hal tersebut tentunya membuat para wanita khawatir.
Bagaimana ya solusi terbaiknya?
Buah Naga Untuk Cegah Rontok
Akan tetapi rambut rontok bisa diatasi dengan bahan alami loh.
Bahan alami tersebut adalah buah naga yang tentunya sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.
Melansir dari Tribunnews.com, buah naga ini berfungsi untuk memperkuat folikel rambut.
Sehingga rambut anda bisa tetap kuat meski tertutup hijab setiap harinya.
Caranya juga sangat mudah dan murah untuk membuat rambut tidak rontok dengan buah naga.
Baca Juga: Resep Jus Buah Naga Stroberi Enak, Minuman Dingin yang Mampu Manjakan Tenggorokan Kita
Moms hanya perlu membuat buah naga tersebut sebagai masker rambut.
Aplikasikan lah masker buah naga ini ke rambut anda secara teratur.
Maka buah naga ini bisa membantu anda melawan kondisi rambut yang mengerikan termasuk rambut rontok.
Selain itu, buah naga juga kaya akan vitamin C yang bisa membuat rambut anda tetap berkilau meski tertutup hijab.
Makanan Untuk Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut:
1. Ikan Tuna
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.
Baca Juga: Resep Éclair Keju Buah Naga Enak, Camilan Dengan Perpaduan Rasa yang Unik
Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
2. Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
3. Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur.
Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengkonsumi ayam.
Baca Juga: Resep Puding Markisa & Buah Naga Enak, Hidangan Segar yang Wajib Hadir Sehabis Makan Siang
4. Jeruk
Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok.
Vitamin C yang terdapat pada jeruk ternyata juga mampu memperkuat akar rambut.
Selain itu, dengan kita mengkonsumsi jeruk, rambut kita akan lebih tebal dan tidak rusak.
Vitamin c yang terkandung dalam jeruk juga bisa membuat rambut kita menjadi lebih elastis.
Tidak disangka ya, ternyata rambut rontok bisa diatasi dengan makanan yang ada disekitar kita. Selamat mencoba.
5. Kuning telur
Jika Anda sering meninggalkan kuning telur dan hanya memakan putihnya saja, maka segera ubah kebiasaan tersebut!
Karena ternyata, kuning telur mengandung banyak kandungan bermanfaat seperti protein dan juga biotin.
Namun tentu, Anda tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi secara berlebihan ya!
Menurut International Food Information Council Foundation, satu butir telur dapat memberikan 10 mcg biotin.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Buah Naga Ternyata Menyimpan Bahaya Bagi Tubuh Kita, Hati-hati!
6. Kacang-kacangan dan biji-bijan
Selain enak untuk dimakan, kacang-kacangan dan biji-bijian ternyata juga memiliki kandungan biotin yang baik untuk kesehatan rambut.
Anda bisa menambahkan penggunaan kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan lain sebagainya ke dalam mangkuk salad Anda.
Atau Anda juga bisa menambahkan biji bunga matahari dan biji-bijian lain yang sering Anda konsumsi.
7. Salmon
Tak hanya kaya akan omega-3, salmon juga ternyata memiliki kandungan biotin di dalamnya.
Mengonsumsi salmon bisa membuat rambut kita menjadi bercahaya dan tumbuh panjang dengan sehat.
Menurut International Food Information Council Foundation, 3 ons salmon memiliki kandungan 5 mcg biotin di dalamnya.
Sekarang, Anda tinggal sesuaikan menu diet Anda dengan tambahan makanan-makanan yang mengandung biotin di atas!
Baca Juga: Resep Pene Kerang Tomat Enak Ini Bisa Kita Pilih Agar Tak Bosan Menyantap Pasta Saat Sarapan
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Rambut Bebas Rontok dan Tetap Berkilau Meski Berhijab Hanya dengan Buah Naga, Begini Cara Mudahnya