Masih Sayang Nyawa? Stop Kebiasaan Buruk Cek HP Setelah Bangun Tidur Pagi, 4 Efek Samping Ini Langsung Terasa dalam Jangka Pendek

1. Merusak mataLayar LED di perangkat elektronik dapat mengeluarkan gelombang cahaya biru (blue light).Studi menunjukkan paparan langsung cahaya biru dapat merusak retina.American Macular Degeneration Foundation memperingatkan kerusakan retina akibat paparan cahaya biru dapat menyebabkan degenerasi makula.Penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral.Untuk menghindari risiko tersebut, Saselovers disarankan untuk tidak terlalu lama menatap layar ponsel terutama dalam ruangan gelap.

Baca Juga: Mending Buang Piring ini Kalau Masih Ada Di Lemari Dapur, Bahayanya Bisa Bikin Keluarga Menyesal Sampai 7 Turunan

Baca Juga: Awalnya Aman Tapi Bisa jadi Mematikan, Stop Makan Telur Bersamaan dengan 4 Makanan ini, Nyawa Bisa jadi Taruhannya!

2. Meningkatkan StresMelansir Medium, kebiasaan bangun tidur main HP membuat kamu seketika melihat notifikasi media sosial, pesan email, hingga berita negatif.Hal itu berisiko memantik stres dan kecemasan. Rangsangan eksternal ini menarik perhatian kamu.