1. Bawang putih
Berdasarkan sebuah studi, bawang putih mengandung vitamin C dan senyawa allicin yang bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
Fyi, bawang putih semakin efektif buat mengatasi pilek ketika dimakan mentah, lho!
Namun, bawang putih juga bisa bantu mengatasi pilek dengan cara dicampur dengan masakan sehari-hari.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Pilek dari Dapur Rumah, Jangan Lagi Buru-buru Beli Obat dari Dokter
Salah satunya dengan mengolah bawang putih untuk campuran sup ayam.
Kedua bahan tersebut ampuh redakan pilek, karena di dalam daging ayam juga terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu kurangi gejala pilek.
2. Madu
Kita juga bisa mengonsumsi madu yang terbilang efektif mengatasi pilek.