Untuk redakan pilek, kita bisa campurkan 3-5 batang daun mint dengan air panas, kemudian diamkan selama 10 menit. Tambahkan madu untuk memberi rasa manis, kemudian minum.
Atau dengan mengirup uap hangat dari racikan air panas dan daun mint segar atau kering, untuk melegakan hidung yang tersumbat.
4. Jahe
Jahe diketahui mampu melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat dan mengembalikan stamina saat sedang pilek.
Enggak hanya itu, jahe juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih efisien sehingga mempercepat proses pemulihan.
Baca Juga: Sedang Pilek Jangan Buru-Buru Minum Obat, Coba Obati dengan 3 Makanan Alami Ini
Sebagai obat pilek, kita bisa membuat wedang jahe dengan cara di geprek atau parut 1-2 ruas jahe yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus hingga mendidih.
Saring air rebusan jahe itu dan minum saat hangat, girls.
Biar rasa lebih enak, kita bisa tambahkan perasan lemon, gula merah atau madu.
Selalu ingat untuk jaga kesehatan, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini ya.
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.ID dengan judul, Bisa Jadi Alternatif, Madu dan 3 Bahan Alami Ini Efektif Mengatasi Pilek!