Tinggal campurkan dua sendok biji wijen ke makanan sehari-hari dan Anda dapat merasakan manfaatnya.
Manfaat Wijen Lainnya
Selain untuk menurunkan kolesterol, biji wijen ternyata punya berbagai manfaat yang lain.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Tiga sendok makan wijen mengandung 3,5 gram serat yang bisa memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian.
Baca Juga: Dijamin Hemat Biaya Belanja, Sajikan Resep Sayur Bening Kangkung Wijen Untuk Pelengkap Makan Siang
Oleh karena itu, biji wijen dikenal baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Anda dapat mengonsumsinya untuk menjaga kesehatan pencernaan.
2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
Artikel berlanjut setelah video berikut.