Manfaat Buah Apel Dengan Kulitnya untuk Menjaga Paru-paru
Jangan sesekali membuang kulit apel!
Apel sendiri punya kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin K potassium, dan serat.
Jika Anda membuang kulit apel, sama aja Anda membuang setengah lebih vitamin dan mineral yang seharusnya kita dapatkan dari buah apel, lho!
Apel juga mengandung antioksidan bernama quercetin yang lebih banyak ditemukan pada kulit apel.
Baca Juga: Resep Jus Sayur Apel, Minuman Sehat Dari Perpaduan Buah Dan Sayur
Fungsi quercetin adalah untuk menjaga dan melindungi paru-paru kita hingga menjaga bagian memori otak.
Jadi mulai sekarang konsumsi apel beserta kulitnya, ya!
Kulit Buah Lain yang Berkhasiat untuk Tubuh
Selain apel, ada berbagai buah lain yang kulitnya sayang untuk kita lewatkan.