Manfaat Ikan Sarden untuk Mencegah Penuaan
Ikan sarden adalah salah satu ikan yang sangat sering kita temui.
Baik dalam keadaan segar maupun sudah diawetkan, sarden mudah dijumpai di pasar maupun supermarket.
Ikan ini jika sudah dimasak dan dikemas juga merupakan makanan praktis untuk dimakan.
Tak hanya sampai disitu, ternyata ikan sarden dapat menghambat penuaan lho!
Baca Juga: Resep Sarden Goreng Tepung Enak, Kreasi Ikan Goreng Praktis yang Tak Membosankan
Dilansir dari Youtube dokter Saddam Ismail, ternyata ikan sarden dapat dikonsumsi untuk memperlambat penuaan.
Sarden termasuk dalam ikan laut yang kaya akan omega 3.
Omega 3 ini adalah zat yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, omega 3 juga baik untuk kesehatan kulit.