Selain bermanfaat untuk menghambat penuaan, jamur juga punya berbagai manfaat lain seperti menjaga imun dan antikanker.
Dokter Saddam juga menyarankan agar jamur dikonsumsi dengan porsi yang cukup.
Selain itu, dokter Saddam juga merekomendasikan agar jamur dimasak dengan cara yang sehat seperti direbus ataupun dikukus.
2. Coklat
Makanan yang satu ini hampir semua orang pasti menyukainya.
Namun siapa sangka ternyata coklat dapat menghambat penuaan.
Coklat adalah salah satu makanan yang kaya akan antioksidan yang berguna untuk antiaging atau menghambat penuaan.
Tetapi tidak sembarang coklat bisa dikonsumsi agar kulit awet muda.
Dokter Saddam merekomendasikan agar Anda mengonsumsi coklat hitam atau coklat pahit.
Sementara jenis coklat lainnya seperti coklat susu atau coklat putih tidak direkomendasikan.
Artikel ini disadur dari Youtube Dokter Saddam Ismail dengan judul Makanan yang Bikin Awet Muda
Baca Juga: Resep Sarden Kremes Enak, Sajian Praktis Untuk Mengusir Lapar Di Malam Hari