4. Kandungan Lemak dan Kalori
Beberapa jenis yogurt mengandung lemak dan kalori yang tinggi, yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan pada anak-anak.
Kelebihan berat badan menghadirkan banyak risiko kesehatan, termasuk diabetes, penyakit jantung, masalah tidur dan depresi, kondisi yang mungkin muncul di masa kanak-kanak atau muncul seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Sariawan, No. 3 Paling Dicari Kaum Wanita di Dapur
Keri Glassman, seorang ahli diet terdaftar, merekomendasikan memilih yogurt tanpa lemak, yang tidak mengandung lemak, tetapi tetap mengandung semua nutrisi yang membuat yogurt menjadi makanan sehat.
Dia juga merekomendasikan memilih yogurt yang mengandung 15 hingga 20 kalori per ons, atau 90 hingga 120 kalori untuk wadah 6 ons.
Artikel ini telah tayang di Hello Motherhood dengan judul, Disadvantages to Eating Yogurt for Kids