2. Sebelum atau sesudah makan
Minum segelas air kelapa sebelum makan, akan membuatmu merasa kenyang, dengan demikian, mencegah makan berlebihan.
Air kelapa membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Rutin konsumsi air kelapa bisa menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap terkontrol dan meningkatkan fungsi pencernaan.
3. Sebelum tidur
Aroma kelapa yang manis dan segar, diketahui memiliki efek psikologis yang luar biasa!
Hal ini bisa membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.
Agar terhindar dari stres dan pikiran menjadi lebih tenang, minum sedikit air kelapa sebelum tidur.
Selain itu, juga membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga terhindar dari infeksi dan masalah ginjal.
Artikel ini pernah tayang di grid.id dengan judul Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong Bisa Turunkan Berat Badan, Mitos Atau Fakta Ya?