4. Dapat meredakan sembelit Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk dehidrasi dan diet rendah serat. Ketika sembelit disebabkan oleh dehidrasi, bersantai di malam hari dengan secangkir racikan jahe dan lemon yang hangat dapat membantu karena air membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah. Jika merasa sembelit kronis, pastikan Anda juga minum cukup cairan sepanjang hari. 5. Dapat membantu melawan peradangan Gingerol, salah satu senyawa tanaman yang ditemukan dalam jahe.Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Peradangan kronis terkait dengan kondisi, seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung. Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam tentang apakah jahe memiliki efek anti-inflamasi pada manusia. (*)
Baca Juga: Dikira Sehat, Jangan Lagi Makan Brokoli di Malam Hari Kalau Tak Mau Kena 'Petaka' ini, Semalaman Bisa Rugi Kalau Nekat!Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 5 Manfaat Minum Racikan Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Tubuh Sehat dan Bugar.