3. Buah bit
Buah bit diketahui mengandung nitrat yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di tubuh kita.
Ini dapat memberi folikel rambut kita oksigen dan nutrisi.
4. Oat
Oat mengandung beta-glukan yang merupakan jenis serat yang mudah larut.
Rambut rontok juga terkait dengan sensitivitas insulin alias gangguan hormon, dan kandungan serat gandum dapat membantu memperbaikinya.
5. Daging ayam
Asam arakidonat adalah salah satu faktor utama untuk merangsang pertumbuhan rambut agar menjadi tebal dan indah.
Dan daging ayam adalah sumber asam ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.