Tetapi jika Anda makan terlalu banyak saat sarapan, makan siang, dan makan malam, itu akan membuat perut terlalu banyak meregang, kontraksi akan melambat, dan cairan pencernaan tidak akan cukup dikeluarkan.
Dari sana, makanan tidak sepenuhnya dicerna, yang mengganggu fungsi pencernaan, yang menyebabkan penuaan.
5. Minum teh tepat saat atau setelah makan
Tepat saat atau setelah makan, banyak orang yang masih memiliki kebiasaan minum teh.
Namun, teh padat menyebabkan lapisan lambung menyusut, protein mengendap, dan pada saat yang sama mengencerkan jus lambung, mempengaruhi pencernaan dan penyerapan zat besi untuk tubuh.
Artikel ini telah tayang di 24.com.vn dengan judul, Những sai lầm chết người khi ăn cơm nhiều người mắc phải