Malah boleh juga dilakukan usai bercinta.
Untuk lebih jelasnya, berikut tahapannya dan caranya.
Lakukan 10 menit bergantian dengan pasangan, sebelum atau sesudah berhubungan suami istri:
1. Rilekskan kaki pasangan Anda, satu per satu, dengan menekan, meremas, menampar lembut, menguleni dengan lembut, apa pun yang terasa nyaman bagi mereka.
Akhiri dengan menekan dan menahan ibu jari Anda pada titik-titik ulu hati di masing-masing kaki selama 5 hingga 10 detik.
2. Di bagian bawah setiap kaki, "gerakkan" ibu jari Anda ke atas dari pangkal tumit ke setiap jari kaki, menggunakan gerakan kecil (bayangkan ibu jari Anda adalah ulat yang bergerak naik ke atas kaki Anda), lalu tekan ke titik-titik ini dengan tepi luar ibu jari Anda, atau ujung jari telunjuk Anda.
3. Lakukan teknik relaksasi sekali lagi, dan akhiri dengan menekan ibu jari lagi pada titik ulu hati di kedua kaki.