4. Rendah gula
Teh pisang bisa menjadi pengganti yang baik untuk minuman manis.
Hanya sedikit gula dalam pisang yang dilepaskan ke dalam air selama penyeduhan, bertindak sebagai pemanis alami untuk teh Anda.
Kebanyakan orang mengonsumsi terlalu banyak gula dari minuman, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, memilih minuman tanpa tambahan gula, seperti teh pisang, bisa menjadi cara mudah untuk mengurangi asupan gula Anda.
5. Dapat mendukung kesehatan jantung
Nutrisi dalam teh pisang dapat mendukung kesehatan jantung.
Teh pisang mengandung potasium dan magnesium, yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Faktanya, sebuah penelitian pada 90.137 wanita menemukan bahwa diet kaya kalium dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 27%.
Selain itu, diet kaya katekin, sejenis antioksidan dalam teh pisang, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Namun, tidak ada penelitian yang secara langsung meninjau antioksidan dalam teh pisang atau pengaruhnya terhadap risiko penyakit jantung.