SajianSedap. com - Kolesterol adalah sejenis lemak lilin yang dibuat oleh hati Anda atau yang diserap dari makanan.
Tubuh Anda membutuhkannya karena itu adalah berperan penting untuk sel tubuh, juga diperlukan untuk membuat hormon dan beberapa cairan pencernaan.
Namun, pada beberapa orang, kadar kolesterol dalam darah menjadi terlalu tinggi dan menimbulkan masalah pada tubuh.
Pilihan gaya hidup yang tidak sehat adalah salah satu alasan utama di balik kolesterol tinggi.
Jika kadar kolesterol tinggi tak segera dikontrol, maka dapat menyebabkan penyakit jantung yang parah dan meningkatkan risiko penyakit stroke.
Mengikuti diet yang baik dan jadwal olahraga sangat membantu dalam menjaga kadar kolesterol.
Selain itu, berikut adalah beberapa item dapur yang akan membantu Anda mengontrol kolesterol.
Anda bisa mencoba olahan dari kedelai untuk mngontrol kadar kolestrol tinggi berikut ini.