SajianSedap.com – Merokok adalah kebiasaan buruk yang patut dihentikan.
Kebiasaan yang satu ini sangat berbahaya bagi kesehatan diri.
Berbagai penyakit seperti impoten, jantung, stroke, hingga kanker bisa muncul karena kebiasaan merokok.
Tak hanya itu, merokok juga dapat merugikan orang sekitar.
Tidak heran jika ada istilah perokok pasif bagi orang terdekat perokok yang terdampak akibat kebiasaan buruk ini.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk berhenti merokok mulai dari sekarang.
Jika sulit, Anda bisa menggunakan madu sebagai salah satu caranya.
Simak cara menghentikan kebiasaan merokok dengan madu pada artikel berikut ini.
Menghentikan Kebiasaan Merokok dengan Madu
Madu biasanya digunakan sebagai bahan tambahan untuk memberikan rasa manis alami.
Bahan yang satu ini sering ditambahkan dalam makanan atau minuman seperti jus.
Rasanya yang manis membuat semua orang menyukai madu.
Selain itu, madu juga memiliki banyak khasiat lho!
Salah satunya dapat menghentikan kebiasaan merokok.
Madu adalah obat herbal yang cukup ampuh untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Nationwidepharmacies.co.id menyebutkan bahwa madu memiliki kandungan vitamin, enzim, dan protein yang sangat membantu untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Kita bisa mengonsumsi madu dengan berbagai cara.
Pertama, Anda bisa dengan rutin mengonsumsi madu sebanyak dua sendok teh agar kebiasaan merokok bisa berhenti lebih cepat.
Kedua, bisa mengkombinasikan madu dengan makanan sehat lain agar keinginan untuk merokok bisa berhenti.
Cara Menghentikan Kebiasaan Merokok Lainnya
Selain dengan madu, Anda bisa memanfaatkan bahan ini untuk menghentikan kebiasaan merokok.
1. Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang multifungsi.
Namun, Anda pasti tak menyangka kalau jahe dapat digunakan sebagai cara alami untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Jahe merupakan salah satu obat herbal yang paling sering dipakai untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
Hal yang sama juga berlaku untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Mengonsumsi jahe dirasa cukup efektif untuk membuat kebiasaan merokok berhenti karena bisa mengatasi efek samping dari merokok, seperti mual.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Nationwidepharmacies.com juga menyebutkan bahwa rasa hangat yang diberikan setelah mengonsumsi jahe akan menstimulasi munculnya keringat.
Hal itu sangat membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
2. Oats
Biasanya oats dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat pengganti gula.
Tapi manfaat oats tak hanya itu saja sobat Sase.
Oats atau gandum adalah obat herbal pertama yang bisa dipakai agar kebiasaan merokok hilang.
Makanan ini bermanfaat mengeluarkan racun yang berbahaya dari dalam tubuh.
Makan oats juga akan menurunkan keinginan untuk merokok.
Tingkat kolesterol juga akan menurun dan arteri menjadi bersih sehingga kemungkinan penyakit jantung juga ikut mengalami penurunan.
Oats bisa kita konsumsi untuk sarapan karena kaya serat, nutrisi, dan mineral.
Mengonsumsi oats secara rutin akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul 3 Herbal Alami Bisa Bantu Hentikan Kebiasaan Merokok, Buktikan