Sajiansedap.com - Ketika mendengar kata kolestrol tentu menjadi hal yang menakutkan.
Masalahnya kolestrol dapat menggangu aktivitas kita sehari-hari loh.
Hal terparah adalah kita harus habis biaya membeli obat kolestrol dan mengkonsumsinya setiap hari.
Sangat sedih kalau akhirnya kita harus ketergantungan dengan obat kolestrol.
Sebenarnya ada solusi mudah agar bisa bebas minum obat kolestrol loh.
Mengatasi kolestrol dengan bahan alami.
Penasaran apa?
Mari kita simak bersama ulasannya.
Ramuan Jahe dan Bawang Putih untuk Kolesterol
Gejala-gejala kolesterol tinggi adalah seperti berikut:
1. Peradangan anggota badan
2. Sakit kepala
3. Bau mulut
4. Kembung atau gangguan pencernaan
5. Penglihatan kabur
6. Nyeri dada
7. Pusing
8. Sembelit
9. Kelemahan dan kelelahan
Jika Anda menunjukkan tanda-tanda salah satu gejala ini, Anda harus langsung ke dokter.
Atau Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasinya: jahe, bawang putih, dan madu.
Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.
Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.
Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bahan
4 siung bawang putih3 cm jahe1/2 cangkir jus lemon (125 ml)8 gelas air (2 liter)1 cangkir madu (336 g)
Persiapan
Kupas siung bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.
Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.
Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.
Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk. Anda juga bisa menyimpannya di kulkas jika Anda mau.
Cara Mengonsumsi
Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.
Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.
Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.
Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.
Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.
Belimbing Wuluh untuk Kolestrol
Dari riset itu dipaparkan bahwa belimbing wuluh memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Bukan cuma menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi juga bisa diatasi dengan berbekal belimbing wuluh.
Selain murah, cara membuat olahan belimbing wuluh untuk penderita kolesterol pun mudah banget, kok!
Pertama, siapkan tiga buah belimbing wuluh berukuran sedang kemudian cuci bersih.
Jika sudah, potong belimbing wuluh hingga beberapa bagian lalu rebus dengan tiga gelas air.
Tunggu hingga mendidih sampai menyisakan segelas air rebusan saja.
Tak hanya untuk kolestrol, air rebusan belimbing wuluh juga bagus untuk kecantikan, loh.