Satu Indonesia Kecolongan! Dikira Sehat, Kebiasaan Minum Susu Seperti Ini Justru Bahaya Banget bagi Tubuh, Harus Tahu Kalau Masih Sayang Keluarga

Susu Dapat Menyebabkan Masalah Pencernaan

Dilansir dari Eat This Not That, susu ternyata dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi pencernaan.

Jika Anda masih bisa sensitif terhadap laktosa tanpa intoleransi sepenuhnya hal ini akan berdampak buruk bagi tubuh.

Terlalu banyak minum susu dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Baca Juga: Ibu-ibu yang Baru Punya Anak Wajib Waspada, Kebiasaan Bikin dengan Air Dispenser Sangat Tidak Dianjurkan, Bahaya yang Mengancam Tidak Main-Main

Hal ini diibaratkan seperti "usus bocor", yaitu ketika bakteri dan racun dapat "bocor" melalui saluran pencernaan.

Kondisi ini dapat terjadi karena, menurut tinjauan studi tahun 2008, protease inhibitor, yang ditemukan dalam susu sapi, menyebabkan ketidakseimbangan enzim pencernaan dan produksi tripsin yang berlebihan.

Enzim ini menghancurkan hubungan antara sel-sel usus.

Akibatnya, tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.

Terlalu banyak minum susu juga dapat menyebabkan diare.

Oleh karena itu, Anda harus membatasi minum susu mulai sekarang.

Anda disarankan untuk minum 3 cangkir susu setiap harinya.