Apabila Anda memang perlu mandi di malam hari, lebih baik menunggu setidaknya 30 menit setelah makan.
Hal ini menghindari agar berat badan tidak bertambah karena kebiasaan yang satu ini.
Merusak Rambut
Mandi malam dengan air hangat sambil keramas memang sangat menyenangkan.
Namun hal ini sangat tidak disarankan lho!
Mandi sebelum tidur sangat tidak disarankan, apalagi kalau rambut kita masih basah.
Tidur dengan rambut basah akan menyebabkan sarung bantal dan seprai jadi lembap.
Area yang lembap adalah tempat yang sempurna untuk berkembang biaknya kuman, bakteri, dan jamur.
Hal ini bisa menyebabkan berbagai masalah rambut, seperti kulit kepala gatal, iritasi, dan muncul ketombe.
Jadi hindari keramas sebelum tidur ya sobat Sase.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Masih Banyak yang Salah Kaprah! Bukannya Bikin Tidur Nyenyak, Mandi Sebelum Tidur Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan Ini