5. Menjaga kesehatan tulangVitamin K dalam labu siam memiliki peran penting untuk membantu luka berdarah cepat kering dan dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. 6. Membantu mencegah jerawatKandungan seng (zinc) dalam labu siam cukup tinggi, yaitu sebesar 5%.Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak berjerawat.
Baca Juga: Dokter Bisa Syok! Efek Minum Jus Pepaya Campur Lemon Tiap Hari, Ternyata Bikin Penyakit Sejuta Umat Ini Minggat, Cespleng Banget!Mengonsumsi seng dan memenuhi kebutuhan seng dalam tubuh bisa mengurangi jerawat hingga 50%.7. Menjaga tiroid tetap sehatLabu siam memiliki kandungan tembaga sebesar 6% dan ini sangat penting dalam membantu iodium dalam menjaga tiroid tetap sehat.Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, suhu tubuh, denyut jantung, dan metabolisme. Kekurangan tembaga tidak hanya memengaruhi tiroid, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, hingga perasaan tidak menentu dan depresi.