Hindari Minum Manis Berlebihan
Mulai sekarang sebaiknya Anda batasi konsumsi minuman manis, ya.
Minuman manis yang dijual sudah diberikan pemanis gula cair, sirop, hingga konsentrat buah.
Lalu apa saja bahaya mengonsumsi minuman manis secara berlebihan? yuk, kita bahas agar Anda bisa mengantisipasi.
Diabetes
Mengonsumsi minuman manis secara berlebihan akan memicu risiko tekena diabetes.
Menurut penelitian, mengonsumsi minuman manis sebanyak 2 gelas atau lebih memicu risiko diabetes sebesar 26 persen
Selain itu jika mengalami diabetes yang parah akan memicu komplikasi ginjal hingga jantung.
Kerusakan gigi
Pasti Anda sering mendengar makanan atau minuman yang tinggi gula akan merusak gigi.