Ngemil Kuaci Tiap Malam Bisa Terhindar dari Serangan Jantung
Makan kuaci memberikan efek yang tidak terduga untuk tubuh, melansir dari Eatthis.com.
Salah satunya adalah menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Biji ini menyediakan sumber lemak sehat, protein, dan bahkan serat.
Makanan ini juga dikemas dalam berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin E, zat besi, dan mangan.
Biji bunga matahari mengandung enzim yang menghentikan penyempitan pembuluh darah, yang sebagian dapat membantu pembuluh rileks dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Selain itu, bijinya mengandung magnesium, mineral yang dikenal dapat menurunkan tekanan darah.
Benih yang kaya nutrisi diketahui memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung adalah hipertensi, atau tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan kejadian yang berhubungan dengan jantung seperti serangan jantung dan stroke.
Ternyata, biji bunga matahari dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.