SajianSedap.com - Mungkin di antara kalian pernah menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut.
Bagaimana rasanya?
Mungkin sebagian orang merasa gatal dan lainnya merasa biasa saja.
Tapi ternyata hal seperti ini berhubungan dengan teknik pernapasan yang membuat kinerja paru-paru lebih sehat,.
Memang semua orang mengetahui cara atau teknik bernapas karena tubuh melakukannya secara otomatis setiap waktu.
Namun dengan menerapkan teknik ini bisa menjaga kesehatan secara umum dan berlaku untuk mengelola stres.
Berikut ini ulasan bagaimana cara melakukannya dengan benar dan manfaat yang akan Anda dapatkan saat rutin melakukannya.