Ini juga bisa membantu menghilangkan kelelahan mental yang terjadi karena terlalu banyak bekerja dan stres.
Selain itu bisa mengurangi kelelahan otot jantung dan dapat mempengaruhi berat badan.
Untuk takarannya, pastikan minum 30 mililiter jus wortel segar di pagi hari saat perut kosong, tepat sebelum sarapan.
Ini memungkinkan semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan akan diserap.
Wortel penuh dengan nutrisi seperti beta-karotenn yang seperti pewarna alami pada buah dan sayuran.
Lalu berapa banyak wortel yang bisa dikonsumsi per hari?
Nilai gizi wortel sangat tinggi.
Sehingga cukup makan 1-2 wortel sehari sudah memberi banyak manfaat untuk tubuh.
Wortel mengandung banyak karoten.
Setiap 100 gram wortel memiliki kandungan 4.000 mikrogram karoten.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :