☰
✕

Mulai Malam Ini, Sebelum Tidur Makan Satu Butir Telur Rebus, Bakal Kaget Seminggu Kemudian Rasakan Efek Tak Terduga Ini

By Idam Rosyda, Rabu, 1 Desember 2021 | 18:10 WIB
manfaat makanan satu butir telur rebus sebelum tidur (Foto oleh Ron Lach dari Pexels)

Manfaat MAkan Satu Butir Telur sebelum Tidur

Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung 77 kalori, karbohidrat (0,6 gram), lemak (5,3), lemak jenuh (1,6), protein (6,3), Vitamin A dan B.Ini sebabnya mengonsumsi telur rebus dapat meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih sehat.Telur rebus juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, menjaga kesehatan otak dan mata dan mampu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Oles Putih Telur ke Payudara Selama 30 Menit Sebelum Mandi sampai Jangan Sampai Minum Kopi Setelah Makan Sayur Bayam

Baca Juga: Iseng-iseng Oles Putih Telur ke Payudara Selama 30 Menit Sebelum Mandi, Wanita Ini Terkejut Setelah Melihat Dirinya dari Kaca, Gak NyangkaNah, selain hal baik di atas, mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga dapat menyehatkan tubuh lainnya.1. Menurunkan berat badanSalah satu jenis diet yang murah dan menyehatkan dapat dilakukan dengan mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus
Telur rebus dapat membantu mengurangi defisit kalori harian.Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada yang kita bakar.Hal itu mudah dilakukan karena kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.2. Mengenyangkan perutSiapa sangka jika mengonsumsi telur rebus sebelum tidur dapat mempercepat kenyang pada perut.Selain mengenyangkan perut, telur rebus juga rendah kalori dan karbohidrat dengan aman.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 

Halaman Selanjutnya
12345 Show all
Source : BolaStylo.com
Penulis : Idam Rosyda
Editor : Idam Rosyda
artikel terkait

Sekeluarga Bisa Sehat dan Panjang Umur, Modalnya Cuma Makan Telur Puyuh Tiap Hari, Penyakit Mematikan Ini Ogah Masuk Tubuh

Pegawai Salon Akhirnya Buka Mulut, 2 Bahan Dapur Ini Ternyata Mujarab Luruskan Rambut Tanpa Rebonding, Rugi Tidak Coba!

Satu RT Nyesel Sudah Dibuang-buang! Makan Cangkang Telur Ternyata Bisa Buat Penyakit Mengerikan ini Musnah Tanpa Harus ke Dokter! Begini Cara Buatnya

Dikira Aman Malah Datangkan Petaka! Telur Tidak Dianjurkan Disimpan dalam Kulkas, Bahaya yang Bisa Terjadi Tidak Main-Main

Nyawa Suami Jadi Taruhannya, STOP Beli Telur Kalau Kulitnya Muncul Tanda-tanda ini, Efeknya Tidak Main-main