Studi tabung reaksi lain memiliki temuan serupa, melaporkan bahwa ekstrak pare mampu memblokir pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara sambil juga mempromosikan kematian sel kanker.
Tak ada salahnya Anda mencoba rutin mengonsumsi pare kukus.
Terutama bagi Anda yang sedang berjuang melawan kanker.
3. Menurunkan berat badan
Pare merupakan makanan yang sangat baik untuk diet penurunan berat badan.
Sayuran yang satu ini rendah kalori namun tinggi serat.
Pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).
Serat melewati saluran pencernaan Anda dengan sangat lambat, membantu
Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Oleh karena itu, menukar bahan berkalori tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare dapat memiliki efek menguntungkan pada pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 6 Benefits of Bitter Melon (Bitter Gourd) and Its Extract