Sawi Putih Mencegah Penyakit Jantung
Sawi putih adalah sayur yang kaya akan nutrisi.
Bahkan, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melabeli sawi putih sebagai sayur paling padat gizi kedua setelah selada air.
Sayuran yang satu ini banyak digemari karena rasanya yang manis dan renyah.
Sawi putih banyak ditemukan di dalam masakan Asia.
Kandungan folat yang tinggi di dalam sawi putih mampu meningkatkan fungsi jantung dengan baik.
Folat bekerja dengan menghilangkan homosistein dan kolesterol.
Kedua kandungan tersebut ternyata menjadi penyebab serangan jantung pada usia muda.
Jadi sawi putih bisa mencegah penyakit jantung.
Anda bisa mengonsumsi sawi putih dengan cara direbus.
Dijamin penyakit jantung tak akan mendekati tubuh Anda!