Tolong Emak-emak Perhatikan Nasib Keluarga, Jangan Sampai Sajikan Sayur Bayam dan Susu Di Atas Meja Makan, Ada Bahaya yang Mengintai Diam-diam

Bayam Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Kopi

Makanan sumber kalsium seperti brokoli, bayam, ikan-ikanan, yoghurt, biji-bijian atau keju sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan atau malah sebelum kopi.

Kafein dari kopi bisa menganggu tubuh dalam proses menyerap kalsium yang ada.

Efeknya, kalsium yang seharusnya terserap tubuh akan dikeluarkan secara maksimal melalui urin.

Baca Juga: Astaga! Satu Rumah Bisa Sakit-sakitan Hanya Karena PakaiTalenan untuk Potong Sayur dan Daging secara Bersamaan, Peneliti Sudah Ingatkan Bahayanya

Hal ini akan membuat tubuh tak mendapat asupan kalsium yang semestinya.

Jadi agar tubuh tetap mendapat asupan kalsium harian, jangan mengonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir dalam sehari.

Atau, pilihah kopi rendah kafein agar tubuh tetap bisa menyerap kalsium dengan baik.

Artikel ini telah tayang di Tribun Travel dengan judul Wajib Tahu, Kombinasi 6 Makanan Ini Ternyata Tidak Baik Dimakan Bersamaan