Terdapat lima titik pijat untuk menstimulasi tubuh agar tidak cepat mengantuk.
Titik tersebut yakni di bagian puncak kepala, antara ibu jari dan telunjuk, area kanan di bawah pusat tempurung lutut, di bawah mata kaki, dan di pangkal leher.
3. Minum air dingin
Setelah tidur selama delapan jam, tubuh pun kehilangan cairan secara signifikan.
Itulah yang membuat kita merasa kehausan setiap bangun tidur.
Dibandingkan minum kopi, Dr. OZ menyarankan untuk minum segelas air putih yang dingin.
Namun jika tidak terbiasa minumlah air putih hangat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :